Merhaba!
Ben BüÅŸra, sezgisel yeme ve yeme farkındalığı üzerine çalışan bir diyetisyenim.
İnsanların yiyeceklerle barışmalarına ve sahip oldukları bedende kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı oluyorum.
Strese girmeden, saat odaklı olmadan, bedeninizi yeniden keÅŸfederek, saÄŸlığınızı iyileÅŸtirmek isterseniz birlikte çalışabiliriz.
Danışmanlık Alanları
Danışan Yorumları
BüÅŸra Hanım’ı tanıdığım zamanlar bedenimde çok mutsuzdum ve hayatım boyunca çok fazla kilo alıp vermiÅŸtim. Birlikte yaptığımız çalışmalarla kilo algımı deÄŸiÅŸtirmeme yardımcı oldu. Artık tıkınırcasına yemiyorum, sporu yalnızca bana iyi hissettirdiÄŸi için yapıyorum, bedenimi olduÄŸu gibi seviyorum ve bu halimden çok memnunum. Çok teÅŸekkür ederim. Ä°yi ki tanımışım.
Zeynep O.
BüÅŸra ve bana öÄŸrettikleriyle yıllardır kötü davrandığım, ne dediÄŸini asla duymadığım bedenime saygı duymayı öÄŸrendim. Bir yere gittiÄŸimde “diyetteyim teÅŸekkürler yiyemem” demek yerine canımın istediÄŸi ÅŸeyleri yemenin oldukça normal olduÄŸunu öÄŸrendim. Kalori hesaplamayı bıraktım, “kötü” olarak nitelendirdiÄŸim besinlerle aramda nötr bir iliÅŸki kurdum. SevdiÄŸimi zannettiÄŸim birçok ÅŸeyi aslında o kadar da sevmediÄŸimi anladım. Kısacası, beslenme yolculuÄŸuma ışık tuttu diyebilirim. TeÅŸekkür ediyorum, gerçekten minnettarım.
Göksu Ç.