top of page
Ara
Büşra Ertüren
28 Eki 20213 dakikada okunur
Tartılmanın Size Zarar Verdiğini Nasıl Anlarsınız
Tartılmaktan korkar mısınız? Sabah uyandığınızda tartıda çıkacak sayıdan endişe ettiğiniz için yataktan kalkmak istemediğiniz olur mu?...
0 yorum
Büşra Ertüren
12 Tem 20213 dakikada okunur
Evde Neden Çikolata Bulundurmalısınız
Danışanlarımın, yemekle ilişkileri konusunda mücadele ettiğini gördüğüm en büyük sorun, yeme özgürlüğünü kazanmak oluyor. Yeme...
1 yorum
Büşra Ertüren
3 Tem 20212 dakikada okunur
Diyet Yapmayı Bıraktığınızda Yaşayabileceğiniz 4 Şey
Diyetleri bırakmaya karar verdiğinizde, yiyecek ve bedeninizle rahat bir ilişkiniz olsa bile, ilk başta korkutucu gelebilir. Sezgisel...
0 yorum
Büşra Ertüren
8 Mar 20212 dakikada okunur
Farkındalıkla Yemeye Giriş
Farkındalıkla yeme (mindful eating), alışkanlıklarınızı düzeltmeye ve iyileştirmeye yardımcı olan bir tekniktir. Kilo kaybına yardımcı...
0 yorum
Blog : Tüm Yazılar
bottom of page